![[GA]](https://gazeteankara.com.tr/FrontEnd/images/ga-logo.png){kind=logo}
![G[A]](https://gazeteankara.com.tr/FrontEnd/files/main-ads-two.png)
![G[A]](https://gazeteankara.com.tr/FrontEnd/files/main-ads-one.png)
Yaşlılıkta Sosyal Bağlar, Teknoloji ve Sade Yaşam
Yaşlılıkta Sosyal Bağlar, Teknoloji ve Sade Yaşam
Yaşamın sonbaharında, ruhsal ve bedensel denge kadar sosyal bağlarımız, alışkanlıklarımız ve günlük yaşam pratiğimiz de yaşlılığın kalitesini doğrudan etkiler. Önceki yazılarda içsel yolculuktan ve ruhsal dayanıklılıktan söz ettik. Şimdi gözümüzü biraz dış dünyaya çevirelim. Çünkü yaşlılık sadece içe kapanma değil; anlamlı ilişkiler kurma, bilgeliği aktarma ve yaşamın sadeleşmiş hâliyle barış içinde yaşama sanatıdır.
İnsan, hayat yolculuğunda bir nehir gibidir. Doğduğu yerden hareketle yol alır, çevresinden beslenir ve sonunda denize ulaşır. Bu yolculukta her durak, her mevsim başka bir anlam taşır. Yaşlılık da bu yolculuğun bir kesitidir ne başı ne de sonudur. Önemli olan, bu kesitte hayatla bağ kurabilmek ve o bağı canlı tutabilmektir.
Bu yazıda, yaşlılıkta gündelik yaşamın niteliğini artıracak bazı önerileri paylaşmak istiyorum:
• Arızaları Onarmayı Bilmek: Yaşla birlikte sorunlar artabilir ama onları “tamir etmek” mümkündür. Gerekirse bir uzmandan yardım almaktan çekinmemeliyiz.
• Alışkanlıkları Gözden Geçirmek: İbni Haldun’un dediği gibi “İnsan alışkanlıklarının çocuğudur.” Yaşla birlikte alışkanlıklara daha çok sarılırız. Ancak yeniliklere açık olmak yaşamı tazeler.
• Teknolojiyle Barışmak: Bilgisayar ve internet kullanımı, dünyayla bağlantıyı sürdürebilmenin anahtarı olabilir. Yeni şeyler öğrenmek ruhu gençleştirir.
• Yazmak ve Anlatmak: Günlük tutmak ya da anılar yazmak ruhsal olarak iyileştirici bir etki yaratır.
• Düzenli ve Rutin Hayat: Eşyaları belirli yerlere koymak, zihinsel organizasyonu da kolaylaştırır.
• Sadeleşmek: Gereksiz eşyaları azaltmak hem fiziksel hem zihinsel yükü hafifletir. Eşyalar sadece dolaplarda değil, zihinlerde de yer kaplar.
Farabi’nin dediği gibi: “Uzun konuşanı kısa dinlemek gerekir.” Bu nedenle burada duruyorum. Yazı boyunca yaptığım gibi, siz de kendi deneyimlerinizi yorumlara yazarak bu sohbeti büyütebilirsiniz. Yaşlanmak, hayatın kıyısına çekilmek değil, hikâyenin derinleştiği bir evredir. Hikâyemizi birlikte zenginleştirelim.
YORUM YAP