Uyku düzeni, uzun yıllar boyunca sadece yaşam kalitesiyle ilişkilendirildi. Ancak son bilimsel veriler, bozulmuş uyku ritminin kanser türlerinin seyrini dahi değiştirebildiğini gösteriyor. Özellikle gece vardiyasında çalışan kadınlar için bu durum, meme kanserinde daha erken ve agresif tablo anlamına gelebiliyor.

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun’un değerlendirmelerine göre, sirkadiyen ritmin bozulması bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve vücudun kanser hücreleriyle mücadelesini sekteye uğratıyor. Bu durum, tümörlerin hem daha hızlı büyümesine hem de yayılma potansiyelinin artmasına yol açabiliyor.

Uluslararası literatürde yer alan ve JAMA Oncology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, normal uyku döngüsüne sahip bireylerle, ritmi bozulan bireyler karşılaştırıldı. Bulgular, düzensiz uykuya maruz kalan grupta kanserin daha erken ortaya çıktığını ve daha saldırgan özellikler gösterdiğini ortaya koydu. Araştırmada ayrıca bağışıklık sistemini baskılayan bazı moleküllerin bu süreçte kilit rol oynadığı belirlendi.

Bu ne anlama geliyor?

Uzmanlara göre bu tablo, gece vardiyasının artık yalnızca “çalışma düzeni” meselesi olarak ele alınamayacağını gösteriyor. Uzun vadede biyolojik saatle uyumsuz yaşam biçimleri, kanser riskini yalnızca artırmakla kalmıyor; hastalığın seyrini de ağırlaştırabiliyor.

Türkiye’de yüz binlerce kadın; sağlık, güvenlik, sanayi ve hizmet sektörlerinde gece vardiyasında çalışıyor. Mevcut bulgular, bu grubun yalnızca mesleki değil, aynı zamanda önleyici sağlık politikaları açısından da özel olarak ele alınması gerektiğine işaret ediyor. Vardiya planlamaları, düzenli tarama programları ve uyku hijyeni farkındalığı artık “öneri” değil, zorunluluk haline geliyor.

Uzmanlar, gece çalışan kadınların düzenli meme taramalarını aksatmaması, uyku ortamlarını karanlık ve sessiz hale getirmesi, mümkün olan durumlarda vardiya sürelerinin biyolojik ritme daha uyumlu planlanması gerektiğini vurguluyor. Çünkü sağlıklı uyku, yalnızca dinlenmek değil; vücudun kendini savunabilmesi için kritik bir eşik.

Kaynak: İHA

Haber Editörü: Hasan Mutlu
E-posta: bilgi@gazeteankara.com.tr
WhatsApp Haber Hattı: +90 531 512 62 32

Dr. Oğuz POYRAZOĞLU

Gazete Ankara Dijital Haber Portalı SAĞLIK