Türkiye’deki Ölümlerin Yüzde 40’ı Kalp Kaynaklı: Uzmanından Yaşamsal "Koroner Arter" Uyarıları

Türkiye'de halk sağlığını tehdit eden unsurların başında gelen kalp ve damar hastalıkları, ürkütücü bir istatistikle yeniden gündemde. Acıbadem Bayındır Söğütözü Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ali Özatik, Türkiye'deki tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 40'ının kalp hastalıklarından kaynaklandığını açıkladı.

Kalbimizin dakikada ortalama 75, günde ise yaklaşık 100 bin kez hiç durmadan kasılıp gevşediğini hatırlatan Prof. Dr. Özatik, bu yoğun çalışma temposunu besleyen "koroner arter" damarlarındaki daralma veya tıkanmaların hayati risk doğurduğunu vurguladı.

Yaş ve Cinsiyet Riski Artırıyor: Erkeklerde 45, Kadınlarda 55 Yaş Sınırı

Koroner kalp hastalığı risk faktörlerinin "değiştirilemez" ve "kontrol edilebilir" olarak ikiye ayrıldığını belirten Prof. Dr. Özatik, yaş ve cinsiyet faktörlerine dikkat çekti:

Değiştirilemeyen Riskler: İleri yaş, erkek cinsiyeti ve ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü bulunması. Risk oranı erkeklerde 45 yaş, kadınlarda ise 55 yaş sonrasında belirgin şekilde tırmanışa geçiyor.
Kontrol Edilebilir Riskler: Sigara kullanımı, yüksek tansiyon (hipertansiyon), diyabet (şeker), kolesterol yüksekliği, obezite, hareketsiz yaşam, alkol ve kronik stres.

"Özellikle sigara tüketimi, damar yapısını doğrudan ve kalıcı olarak bozarak koroner arter hastalığının gelişimindeki en vahim risk etkenidir."

Bu Belirtileri Hafife Almayın: "Göğüste Ezilme ve Sıkışma Hissi"

Koroner kalp hastalığının kendini en net gösterdiği anın "göğüs ağrısı" (anjina) olduğunu ifade eden Prof. Dr. Özatik, ağrının karakterini şu şekilde tarif etti:

Tetikleyici Unsurlar: Ağrı genellikle efor sarf ederken (yürüyüş, merdiven çıkma), ağır bir yemek sonrasında ya da yoğun stres anında tetiklenir.
Hissediliş Biçimi: Hastalar bu durumu göğüs kafesinde bir baskı, sıkışma, ağırlık ya da ezilme hissi olarak tanımlar.
Yayılım Alanı: Ağrı çoğunlukla sol omuza, sol kola, çeneye veya mide bölgesine doğru yayılım gösterir; dinlenmeyle birkaç dakika içinde hafifler.

Prof. Dr. Özatik, bazı hastalarda ise hiçbir ön belirti olmadan doğrudan "sessiz kalp krizi" gelişebileceği uyarısında bulunarak, risk grubundakilerin check-up kontrollerini aksatmaması gerektiğini belirtti.

Kalbimizi Korumak İçin 6 Altın Kural

Prof. Dr. Mehmet Ali Özatik, koroner kalp hastalığından korunmanın ve ani kalp krizlerini önlemenin formülünü 6 maddede özetledi:

Tütün Ürünlerine Son Verin: Sigara ve her türlü tütün mamulü yaşamınızdan tamamen çıkarılmalı.
Değerlerinizi Takip Edin: Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri (glukoz) seviyeleri düzenli olarak ölçülmeli.
Haftada 150 Dakika Egzersiz: Kalp kasını dinç tutmak için haftalık en az 150 dakika tempolu yürüyüş veya fiziksel aktivite yapılmalı.
Akdeniz Tipi Beslenme: Sebze, meyve, tam tahıllar ve zeytinyağı ağırlıklı beslenme modeli benimsenmeli.
İdeal Kiloyu Koruyun: Obeziteyle mücadele edilerek vücut kitle indeksi dengede tutulmalı.
Sessiz Dönemde Kontrol: Özellikle ailesinde kalp krizi öyküsü olan bireyler, hiçbir şikayetleri olmasa dahi mutlaka kardiyolojik taramadan geçmeli.