Dr. Kayhan; düşük nem, soğuk hava ve özellikle kışın vazgeçilmezi olan sıcak duşların cilt bariyerini zayıflatarak kaşıntı, kızarıklık ve çatlamalara yol açtığını vurguladı.

Sıcak Su Rahatlatmıyor, Kurutuyor

Pek çok kişinin ısınmak amacıyla tercih ettiği çok sıcak suyun aslında cildin koruyucu yağ tabakasını yok ettiğini belirten Uzm. Dr. Sera Kayhan, "Çok sıcak su geçici bir rahatlama hissi verse de kuruluğu ve kaşıntıyı artırır. Bunun yerine kısa ve ılık duşlar tercih edilmeli; duş sonrasında ise vakit kaybetmeden nemlendirici kullanılmalıdır" dedi.

Doğru Nemlendirme İçin "İlk 5 Dakika" Kuralı

Nemlendiricinin etkisini gösterebilmesi için zamanlamanın önemine dikkat çeken Kayhan, şu ipuçlarını paylaştı:

• Zamanlama: Nemlendirici, banyodan sonraki ilk 3-5 dakika içinde uygulanmalıdır.

• İçerik: Kokulu ve alkol içeren ürünlerden kaçınılmalı, bariyer destekleyici içerikler tercih edilmelidir.

• Kıyafet Seçimi: Yünlü ve sert kumaşlar cildi tahriş edebilir; pamuklu ve yumuşak dokulu giysiler kullanılmalıdır.

• Ortam Nemi: İç mekanlardaki aşırı kuru havayı dengelemek için nemlendirici cihazlar veya su kapları kullanılabilir.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Evde uygulanan bakım yöntemlerine rağmen şikayetlerin azalmadığı durumlarda uzman desteğinin şart olduğunu belirten Dr. Kayhan; şiddetli kaşıntı, uyku bölünmesi, ciltte kanama, sarı kabuklanma veya akıntı gibi enfeksiyon belirtileri görüldüğünde vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini hatırlattı.

Haberin Analizi: Kış Şartlarında Cilt Bariyeri Yönetimi

Ankara gibi karasal iklimin hüküm sürdüğü yerlerde, kışın dışarıdaki dondurucu soğuk ile iç mekanlardaki kalorifer ısısı arasındaki yüksek sıcaklık farkı, cildin nem dengesini hızla bozar. Dr. Sera Kayhan'ın vurguladığı "bariyer bozulması", sadece estetik bir sorun değil, cildin dış dünyadan gelecek enfeksiyonlara açık hale gelmesi demektir. Özellikle sıcak suyun yarattığı sahte rahatlama hissi, halk arasında en yaygın yanlış alışkanlıklardan biridir. Bu haber, tıbbi bir uyarı olmanın ötesinde, Başkentliler için bir kış yaşam rehberi niteliği taşımaktadır.

Başkent Penceresinden

Ankara'nın bu günlerdeki ayazı, cildin en büyük düşmanı durumunda. Özellikle Çayyolu, İncek ve Keçiören gibi yüksek kesimlerde rüzgarın etkisiyle ciltteki kuruma hızı çok daha artıyor. Gazete Ankara olarak, Çayyolu bölgesindeki sağlık kuruluşlarından gelen bu uzman görüşlerini oldukça kıymetli buluyoruz. Şehrin kuru havasına karşı sadece yüzümüzü değil, ellerimizi de gün içinde sık sık nemlendirmenin, kış egzamasından korunmak için en pratik yol olduğunu hatırlatmak isteriz.

Kaynak: İHA
Haber Editörü: Hasan Mutlu
E-posta: bilgi@gazeteankara.com.tr
WhatsApp Haber Hattı: +90 531 512 62 32

Dr. Oğuz POYRAZOĞLU

Gazete Ankara Dijital Haber Portalı SAĞLIK