Ankara – Gazete Ankara Dijital Haber Portalı Haber Merkezi / Gündem Haberleri- Gazete Ankara Dijital Haber Portalı’nda yayımlanan Prof. Dr. Ayhan Erdem’in dikkat çeken köşe yazısı, insanın “alışma mekanizması” üzerinden önemli bir psikososyal gerçeği gündeme taşıdı. Yazıda, bireylerin büyük krizler karşısında direnç geliştirebildiği; ancak küçük sorunlar söz konusu olduğunda çözüm üretmek yerine bu sorunlarla yaşamayı tercih ettiği vurgulanıyor.

Dayanıklılık mı, alışma mı? Kritik ayrım

Yazıda insanın dayanıklılığı ile alışma eğilimi arasındaki fark net bir şekilde ortaya konuluyor. Büyük travmalar karşısında geliştirilen psikolojik savunma mekanizmalarının bireyi koruduğu ifade edilirken, küçük sorunlar karşısındaki “kabullenme” davranışının uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurduğu belirtiliyor.

Bu bağlamda, bireyin çoğu zaman sorunu çözmek yerine onunla yaşamayı tercih ettiği; çünkü değişim, risk ve çaba gerektiren süreçlerden kaçındığı ifade ediliyor.

Gündelik hayatta görünmeyen sorunlar birikiyor

Yazıda yer verilen örnekler, alışma mekanizmasının hayatın her alanında nasıl işlediğini somut biçimde ortaya koyuyor:

• Sürekli baş ağrısını geçici çözümlerle bastırmak
• İş hayatındaki mutsuzluğu “alıştım” diyerek sürdürmek
• İlişkilerdeki küçük kırgınlıkları görmezden gelmek
• Evdeki teknik sorunları geçici yöntemlerle idare etmek

Bu örnekler üzerinden, bireyin sorunları çözmek yerine yönetilebilir hale getirdiği ve zamanla bu durumu normalleştirdiği vurgulanıyor.

İlişkilerde sessiz aşınma riski

İnsan ilişkilerinde alışma eğiliminin daha belirgin olduğu ifade edilen yazıda, özellikle iletişimsizlik ve duygusal mesafenin zamanla “normal” kabul edildiğine dikkat çekiliyor.

“Büyütmeye değmez” düşüncesinin, aslında biriken sorunları görünmez kıldığı ve ilişkilerin derin yapısını zayıflattığı belirtiliyor.

Uzmanlara göre, çözülmeyen küçük sorunlar zamanla daha büyük kırılmalara zemin hazırlıyor.

Ekonomik yaşamda “idare etme” kültürü

Yazıda ekonomik davranışlar da önemli bir analiz başlığı olarak ele alınıyor. Bireylerin mevcut koşulları değiştirmek yerine “idare etmeyi” tercih ettiği, bunun ise uzun vadede gelişim ve refahın önünde engel oluşturduğu ifade ediliyor.

Özellikle şu eğilimlere dikkat çekiliyor:

• Düşük ücretle çalışmaya devam etme
• Girişimcilik riskinden kaçınma
• Daha iyi seçenekleri araştırmama
• Beklenti seviyesinin zamanla düşmesi

Bu durumun, bireyin yalnızca ekonomik değil zihinsel sınırlarını da daralttığı belirtiliyor.

Küçük sorunlar büyük kırılmaların habercisi olabilir

Yazının en çarpıcı tespitlerinden biri, küçük ve önemsiz görülen problemlerin zamanla birikerek daha büyük krizlere dönüşmesi.

Bu çerçevede şu değerlendirme öne çıkıyor:

“İnsan, çoğu zaman içinde bulunduğu durumun değil, kendi kabullenişinin sınırlarını yaşar.”

Bu yaklaşım, bireyin yaşam kalitesini belirleyen en kritik faktörlerden birinin farkındalık ve müdahale kapasitesi olduğunu ortaya koyuyor.

Çözüm: Farkındalık ve bilinçli müdahale

Yazının sonuç bölümünde, bireylerin geçici uyum stratejileri yerine kalıcı çözüm odaklı yaklaşımlar geliştirmesi gerektiği vurgulanıyor.

Dayanıklılığın; sorunla yüzleşme, anlama ve çözme sürecini içerdiği; buna karşın alışmanın çoğu zaman edilgen bir kabulleniş olduğu ifade ediliyor.

Bu nedenle, yaşamın “küçük” görünen aksaklıklarının ihmal edilmemesi gerektiği, gerçek iyilik halinin ancak bu sorunların fark edilmesi ve dönüştürülmesiyle mümkün olacağı belirtiliyor.

Haber kaynağı

Prof. Dr. Ayhan ERDEM – “Küçük Acılar, Büyük Sessizlikler: İnsanın Alışma Mekanizması Üzerine”
https://www.gazeteankara.com.tr/writers/ayhan-erdem/kucuk-acilar-buyuk-sessizlikler-insanin-alisma-mekanizmasi-uzerine-6257

Haber Editörü

Hasan Mutlu
İletişim: bilgi@gazeteankara.com.tr
Gazete Ankara WhatsApp Haber Hattı: +90 531 512 62 32

Dr. Oğuz POYRAZOĞLU

Gazete Ankara Dijital Haber Portalı GÜNDEM